Коновалов САМОЗАЩИТА |
Степан Викторович Коновалов САМОЗАЩИТА. Ростов-на-Дону. «Феникс». – 2017
ЗАЩИТА ОТ УДАРА НОЖОМ. ОСНОВНЫЕ ЗАХВАТЫ И ДВИЖЕНИЯ НОЖА, ЗОНЫ УЯЗВИМОСТИ 6
УКЛОН ОТ УДАРОВ ПРЯМО И НАОТМАШЬ. 11
ПОДСТАВКА РУК ПОД УДАР СВЕРХУ.. 12
ЗАЩИТА ПОРТФЕЛЕМ ОТ УГРОЗЫ УДАРА СЗАДИ.. 13
ЗАЩИТА ПРЕДМЕТОМ. УКЛОН ОТ НУНЧАКУ.. 16
ПОДСТАВКА ПРЕДПЛЕЧЬЯ И ПЕРЕДНЯЯ ПОДНОЖКА.. 20
ПОДСТАВКА ПРЕДПЛЕЧЬЯ И ПЕРЕДНЯЯ ПОДНОЖКА С КОЛЕНА.. 21
ПОДСТАВКА ПРЕДПЛЕЧЬЯ И БОКОВОЙ ОТХВАТ. 21
ПОДСТАВКА ПРЕДПЛЕЧЬЯ И БОКОВАЯ ПОДСЕЧКА.. 24
ПОДСТАВКА ПРЕДПЛЕЧЬЯ И ЗАДНЯЯ ПОДНОЖКА С КОЛЕНА.. 24
ПОДСТАВКА ПРЕДПЛЕЧЬЯ И БРОСОК ЧЕРЕЗ СПИНУ С КОЛЕНА.. 24
ПОДСТАВКА ПРЕДПЛЕЧЬЯ И БРОСОК «МЕЛЬНИЦА». 26
ЗАШИТА ОТ УДАРА НОГОЙ. УКЛОН.. 27
ПОДСТАВКА РУК В ПОЛОЖЕНИИ НА КОЛЕНЯХ.. 29
ПОДСТАВКА РУК В ПОЛОЖЕНИИ СТОЯ.. 31
ПОДСТАВКА НОГ В ПОЛОЖЕНИИ ЛЕЖА (СИДЯ) 33
ЗАЩИТА ОТ ОКОВЫВАНИЯ. НАДАВЛИВАНИЕ ОТ СКОВЫВАНИЯ РУК.. 35
НАДАВЛИВАНИЕ ОТ ЗАХВАТОВ СПЕРЕДИ.. 38
НАДАВЛИВАНИЕ ОТ СКОВЫВАНИЯ СЗАДИ.. 39
НАДАВЛИВАНИЕ ОТ ЗАХВАТА ЗА ОДЕЖДУ.. 40
НАДАВЛИВАНИЕ ОТ ОКОВЫВАНИЯ ШЕИ.. 41
ЗАЩИТНЫЕ ДЕЙСТВИЯ ЖЕНЩИНЫ. НАДАВЛИВАНИЕ ПРИ ОБХВАТАХ.. 42
НАДАВЛИВАНИЕ ОТ СКОВЫВАЮЩИХ ЗАХВАТОВ.. 43
ПОДСТАВКА И ПЕРЕВОРОТ ПРИ СКОВЫВАНИИ ЛЕЖА.. 44
ПОДСТАВКА НОГ В ПОЛОЖЕНИИ НА СПИНЕ.. 45
После оплаты на странице Яндекс будет сформирована
ссылка на файл "ВЕРНУТЬСЯ В МАГАЗИН"