На сайте доступно для скачивания более 5 000 студенческих работ.

Здравствуйте! Мы рады приветствовать Вас на сайте «Планетастудентов.рф» Главная цель этого сайта - максимально облегчить учебную жизнь студентам и абитуриентам!

К вашим услугам предоставлены работы, сделанные на заказ.

Основным направлением сайта «Планетастудентов.рф» является продажа готовых работ: РЕФЕРАТЫ, КОНТРОЛЬНЫЕ, ДОКЛАДЫ, ЭССЕ, ПРЕЗЕНТАЦИИ, КУРСОВЫЕ, ОТЧЕТЫ ПО ПРАКТИКЕ, ДИПЛОМЫ

На сайте «Планетастудентов.рф» никаких регистраций, все работы Вы покупаете АНОНИМНО!

sovets.org «Планетастудентов.рф» не учится за Вас, он помогает Вам учиться.

Методика занятий атлетической гимнастикой оздоровительной направленности с женщинами 39–49 лет

Методика занятий атлетической гимнастикой оздоровительной направленности с женщинами 39–49 лет

 

Введение. 2

Глава I. Общетеоретические предпосылки к исследованию возможности применения средств атлетической гимнастики в оздоровительных тренировках с женщинами. 5

1.1. Основы построения физкультурно-оздоровительных занятий с лицами зрелого возраста 5

1.2. Учёт морфо-функциональных особенностей организма женщин второго периода зрелого возраста при проведении физкультурно-оздоровительных занятий. 12

1.3. Система атлетической гимнастики как форма физкультурно-оздоровительных занятий. 17

1.4. Применение упражнений с отягощениями в оздоровительных тренировках с женщинами 25

Глава II. Методы и организация исследования. 28

2.1. Методы исследования. 28

2.2. Организация исследования. 32

Глава III. Экспериментальное обоснование методики занятий атлетической гимнастикой с женщинами 39-49 лет. 33

3.1. Оценка содержания и эффективности занятий атлетической гимнастикой с женщинами 39-49 лет 33

3.2. Реакция сердечно-сосудистой системы женщин исследуемого возраста на различную физическую нагрузку при работе с отягощениями. 38

3.3. Реализация методики занятий атлетической гимнастикой с женщинами 39-49 лет. 43

3.4. Влияние занятий атлетической гимнастикой оздоровительной направленности на эмоциональное состояние и физическое развитие женщин 39-49 лет. 46

3.5. Динамика показателей двигательной и функциональной подготовленности женщин 39-49 лет при занятиях оздоровительной атлетической гимнастикой. 55

Заключение. 66

Выводы.. 68

Практические рекомендации. 69

Библиографический список литературы.. 71

ПРИЛОЖЕНИЯ.. 79

СТОИМОСТЬ

500 РУБ.

 

После оплаты на странице Яндекс будет сформирована
ссылка на файл "ВЕРНУТЬСЯ В МАГАЗИН"

Похожие материалы:
Копирование дизайна или его элементов сайта категорически запрещено.