Êàäî÷íèêîâ ÏÑÈÕÎËÎÃÈ×ÅÑÊÀß ÏÎÄÃÎÒÎÂÊÀ Ê ÐÓÊÎÏÀØÍÎÌÓ ÁÎÞ |
Àëåêñåé Àëåêñååâè÷ Êàäî÷íèêîâ ÏÑÈÕÎËÎÃÈ×ÅÑÊÀß ÏÎÄÃÎÒÎÂÊÀ Ê ÐÓÊÎÏÀØÍÎÌÓ ÁÎÞ
Ðîñòîâ-íà-Äîíó
«Ôåíèêñ»
2017
Ñîäåðæàíèå
ÂÂÅÄÅÍÈÅ ×ÒÎ ÒÀÊÎÅ ÐÓÊÎÏÀØÍÛÉ ÁÎÉ ÊÐÀÒÊÀß ÈÑÒÎÐÈß ÂÎÇÍÈÊÍÎÂÅÍÈß ÐÓÊÎÏÀØÍÎÃÎ ÁÎß.. 7
ÇÀÐÎÆÄÅÍÈÅ ÐÓÊÎÏÀØÍÎÃÎ ÁÎß.. 7
ÈÑÊÓÑÑÒÂÎ ÐÓÊÎÏÀØÍÎÃÎ ÁÎß ÎÏÐÅÄÅËÅÍÈß È ÊËÀÑÑÈÔÈÊÀÖÈß.. 9
ÑÒÐÓÊÒÓÐÀ ÐÓÊÎÏÀØÍÎÃÎ ÁÎß.. 11
Î ÑÎÑÒÎßÍÈÈ ×ÅËÎÂÅÊÀ  ÐÓÊÎÏÀØÍÎÌ ÁÎÞ... 13
ÏÑÈÕÎËÎÃÈ×ÅÑÊÀß ÏÎÄÃÎÒÎÂÊÀ.. 16
ÇÀÊÎÍÎÌÅÐÍÎÑÒÈ ÐÓÊÎÏÀØÍÎÃÎ ÁÎß.. 18
ÎÑÍÎÂÀ ÔÈËÎÑÎÔÈÈ ÐÓÊÎÏÀØÍÎÃÎ ÁÎß.. 19
ÈÄÅÎËÎÃÈß ÑÈÑÒÅÌÛ ÐÓÊÎÏÀØÍÎÃÎ ÁÎß.. 19
ÇÀÊÎÍÛ ÌÅÕÀÍÈÊÈ È ÐÓÊÎÏÀØÍÛÉ ÁÎÉ.. 20
ÊÒÎ ÆÅ ÎÍ — ÍÀÑÒÎßÙÈÉ ÐÓÊÎÏÀØÍÈÊ?. 21
×ÀÑÒÜ I ÎÁÙÅÒÅÎÐÅÒÈ×ÅÑÊÈÅ ÎÑÍÎÂÛ ÏÑÈÕÎËÎÃÈÈ ÐÓÊÎÏÀØÍÎÃÎ ÁÎß.. 21
ÃËÀÂÀ 1 ÏÐÅÄÌÅÒ ÏÑÈÕÎËÎÃÈÈ ÐÓÊÎÏÀØÍÎÃÎ ÁÎß ÓÑËÎÂÈß ÄÅßÒÅËÜÍÎÑÒÈ Â ÐÓÊÎÏÀØÍÎÌ ÁÎÞ... 21
ÏÑÈÕÎËÎÃÈ×ÅÑÊÀß ÑÒÐÓÊÒÓÐÀ ÄÅßÒÅËÜÍÎÑÒÈ Â ÐÓÊÎÏÀØÍÎÌ ÁÎÞ... 22
ÊÎÌÏÎÍÅÍÒÛ ÏÑÈÕÎÔÈÇÈ×ÅÑÊÎÃÎ ÒÐÅÍÈÍÃÀ.. 23
ÃËÀÂÀ 2 ÏÐÎßÂËÅÍÈÅ ÈÍÄÈÂÈÄÓÀËÜÍÎ‑ÒÈÏÎËÎÃÈ×ÅÑÊÈÕ ÑÂÎÉÑÒ ËÈ×ÍÎÑÒÈ Â ÓÑËÎÂÈßÕ ÐÓÊÎÏÀØÍÎÃÎ ÁÎß.. 25
ÄÈÑÃÀÐÌÎÍÈÈ, ÏÐÎßÂËßÞÙÈÅÑß ÏÅÐÅÄ ÁÎÅÌ... 32
ÄÈÑÃÀÐÌÎÍÈÈ, ÂÎÇÍÈÊÀÞÙÈÅ ÂÎ ÂÐÅÌß ÁÎß.. 34
ÏÐÎÔÈËÀÊÒÈÊÀ È ÊÎÐÐÅÊÖÈß ÏÑÈÕÈ×ÅÑÊÈÕ ÄÈÑÃÀÐÌÎÍÈÉ.. 38
ÏÅÄÀÃÎÃÈ×ÅÑÊÈÅ ÌÅÒÎÄÛ ÏÐÎÔÈËÀÊÒÈÊÈ ÄÈÑÃÀÐÌÎÍÈÉ.. 38
ÌÅÄÈÖÈÍÑÊÈÅ ÌÅÒÎÄÛ ÏÐÎÔÈËÀÊÒÈÊÈ ÄÈÑÃÀÐÌÎÍÈÉ.. 39
ÌÅÄÈÖÈÍÑÊÈÅ ÌÅÒÎÄÛ ÊÎÐÐÅÊÖÈÈ ÄÈÑÃÀÐÌÎÍÈÉ.. 39
ÎÏÒÈÌÀËÜÍÎÅ ÁÎÅÂÎÅ ÑÎÑÒÎßÍÈÅ (ÎÁÑ) 49
×ÀÑÒÜ II ÏÐÀÊÒÈ×ÅÑÊÀß ÏÑÈÕÎËÎÃÈß ÐÓÊÎÏÀØÍÎÃÎ ÁÎß.. 58
ÃËÀÂÀ 4 ÏÑÈÕÎËÎÃÈ×ÅÑÊÀß ÏÎÄÃÎÒÎÂÊÀ ÐÓÊÎÏÀØÍÈÊÀ.. 58
ÏÑÈÕÎÃÐÀÌÌÀ ÐÓÊÎÏÀØÍÎÃÎ ÁÎß È ÏÑÈÕÎËÎÃÈ×ÅÑÊÈÉ ÏÐÎÔÈËÜ ÐÓÊÎÏÀØÍÈÊÀ 58
ÑÎÇÄÀÍÈÅ ÏÑÈÕÎËÎÃÈ×ÅÑÊÈÕ ÏÐÅÄÏÎÑÛËÎÊ ÄËß ÒÅÕÍÈÊÎ‑ÒÀÊÒÈ×ÅÑÊÎÃÎ ÑÎÂÅÐØÅÍÑÒÂÎÂÀÍÈß.. 61
ÎÑÂÎÅÍÈÅ ÏÑÈÕÎËÎÃÈ×ÅÑÊÎÉ ÂÇÀÈÌÎÑÂßÇÈ ÌÅÆÄÓ ÐÀÇËÈ×ÍÛÌÈ ÄÅÉÑÒÂÈßÌÈ 61
ÐÀÇÂÈÒÈÅ ÒÀÊÒÈ×ÅÑÊÎÉ ÈÍÈÖÈÀÒÈÂÛ... 62
ÐÀÇÂÈÒÈÅ ÑÏÅÖÈÀËÈÇÈÐÎÂÀÍÍÛÕ ÓÌÅÍÈÉ.. 62
ÐÀÇÂÈÒÈÅ ÑÏÎÑÎÁÍÎÑÒÈ Ê ÏÐÅÎÄÎËÅÍÈÞ ÂÍÅØÍÈÕ È ÂÍÓÒÐÅÍÍÈÕ ÏÎÌÅÕ.. 62
ÂÀÐÜÈÐÎÂÀÍÈÅ ÍÀÏÐÀÂËÅÍÍÎÑÒÈ ÈÍÄÈÂÈÄÓÀËÜÍÛÕ ÇÀÍßÒÈÉ.. 62
ÑÎÇÄÀÍÈÅ ÏÑÈÕÎËÎÃÈ×ÅÑÊÈÕ ÏÐÅÄÏÎÑÛËÎÊ ÄËß ÒÅÕÍÈÊÎ‑ÒÀÊÒÈ×ÅÑÊÎÃÎ ÑÎÂÅÐØÅÍÑÒÂÎÂÀÍÈß.. 63
ÌÅÒÎÄÈÊÀ ÐÀÇÂÈÒÈß ÂÎËÅÂÛÕ ÊÀ×ÅÑÒÂ.. 64
ÃËÀÂÀ 5 ÏÐÈÌÅÍÅÍÈÅ ÑÐÅÄÑÒÂ È ÌÅÒÎÄÎÂ ÏÑÈÕÎÐÅÃÓËßÖÈÈ.. 65
ÎÂËÀÄÅÍÈÅ ÍÀÂÛÊÀÌÈ ÑÀÌÎÊÎÍÒÐÎËß ÏÑÈÕÈ×ÅÑÊÎÃÎ ÑÎÑÒÎßÍÈß.. 66
ÊÎÍÒÐÎËÜ ÒÎÍÓÑÀ ÌÈÌÈ×ÅÑÊÈÕ ÌÛØÖ.. 66
ÊÎÍÒÐÎËÜ ÒÎÍÓÑÀ ÑÊÅËÅÒÍÎÉ ÌÓÑÊÓËÀÒÓÐÛ... 66
ÊÎÍÒÐÎËÜ ÒÅÌÏÀ ÄÂÈÆÅÍÈÉ È ÐÅ×È.. 67
ÏÎÂÛØÅÍÈÅ ÝÔÔÅÊÒÈÂÍÎÑÒÈ ÂÎÑÑÒÀÍÎÂËÅÍÈß ÐÀÁÎÒÎÑÏÎÑÎÁÍÎÑÒÈ. 68
ÏÎÂÛØÅÍÈÅ ÏÑÈÕÈ×ÅÑÊÎÉ ÓÑÒÎÉ×ÈÂÎÑÒÈ Ê ÑÒÐÅÑÑÎÂÛÌ ÑÈÒÓÀÖÈßÌ... 72
ÑÎÂÅÐØÅÍÑÒÂÎÂÀÍÈÅ ÍÀÑÒÐÎÉÊÈ ÍÀ ÒÐÅÍÈÐÎÂÎ×ÍÓÞ È ÏÐÎÔÅÑÑÈÎÍÀËÜÍÓÞ ÄÅßÒÅËÜÍÎÑÒÜ. 73
ÎÑÎÁÅÍÍÎÑÒÈ ÎÁÓ×ÅÍÈß ÐÓÊÎÏÀØÍÈÊΠÏÑÈÕÈ×ÅÑÊÎÉ ÑÀÌÎÐÅÃÓËßÖÈÈ.. 80
ÌÅÒÎÄ ÌÅÄÈÒÀÒÈÂÍÎÉ ÐÅËÀÊÑÀÖÈÈ.. 83
ÌÅÒÎÄ ÏÐÎÃÐÅÑÑÈÂÍÎÉ ÌÛØÅ×ÍÎÉ ÐÅËÀÊÑÀÖÈÈ.. 83
ÓÏÐÀÆÍÅÍÈß ÍÀ ÊÎÍÖÅÍÒÐÀÖÈÞ... 85
ÌÛÑËÅÍÍÀß ÂÈÇÓÀËÈÇÀÖÈß È ÌÅÄÈÒÀÖÈß.. 88
ÁÈÎÝÍÅÐÃÅÒÈ×ÅÑÊÈÅ ÎÑÍÎÂÛ ÏÑÈÕÈ×ÅÑÊÎÉ ÑÀÌÎÐÅÃÓËßÖÈÈ ÁÈÎËÎÃÈ×ÅÑÊÎÅ ÏÎËÅ.. 93
ÝÍÅÐÃÎÂÈÇÓÀËÜÍÛÅ ÄÅÉÑÒÂÈß.. 95
ÌÅÒÎÄÈÊÀ ÏÎÑÒÐÎÅÍÈß «ÁÈÎÝÍÅÐÃÅÒÈ×ÅÑÊÈÕ ÇÀÙÈÒÍÛÕ ÎÁÎËÎ×ÅÊ». 96
|
ÑÒÎÈÌÎÑÒÜ |
20 ÐÓÁ. |
Ïîñëå îïëàòû íà ñòðàíèöå ßíäåêñ áóäåò ñôîðìèðîâàíà
ññûëêà íà ôàéë "ÂÅÐÍÓÒÜÑß Â ÌÀÃÀÇÈÍ"
